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O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida utilizada para avaliar a relação entre o peso e a altura de uma pessoa. É calculado dividindo-se o peso da pessoa pelo quadrado da sua altura. A fórmula para calcular o IMC é a seguinte:
IMC = peso (kg) / altura² (m²)
O IMC é amplamente utilizado como uma forma de avaliar se uma pessoa está com peso abaixo do ideal, peso normal, com sobrepeso ou obesidade. Ele fornece uma estimativa grosseira do nível de gordura corporal e é uma ferramenta simples de utilizar.
Para calcular o seu IMC basta inserir abaixo o seu peso e a sua altura, sempre fazendo a divisão com (.) ponto. (Exemplo: Se sua altura for 1,77m coloque 1.77)
Os valores do IMC são categorizados em faixas, e cada faixa indica uma classificação diferente. As principais faixas são as seguintes:
No entanto, é importante destacar que o IMC é apenas uma medida geral e não leva em consideração outros fatores, como a composição corporal, a distribuição de gordura e a proporção entre massa muscular e gordura.
Portanto, o IMC pode não ser um indicador preciso para todos, especialmente para atletas e pessoas com maior massa muscular. Em casos individuais, é recomendável consultar um profissional de saúde para uma avaliação mais completa.
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